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  • 当腊八遇上小寒 是时候来一碗热腾腾的养生粥了

    今天是一年一度传统的腊八节,也是二十四节气中的小寒。腊八遇上小寒,这也是不常见的。那么,身为正宗的吃货,要怎样吃才能对得起今天的好日子呢?不如来一碗小编珍藏多年的养生粥?腊八粥腊八粥食材:圆糯米,绿豆,红豆,腰果,花生,桂圆,红枣,陈皮,冰糖。做法:先将所有材料用水泡软,洗净;粥锅内注入水,加入所有材料煮开后,转中火煮约三十分钟,放入冰糖调味即可食用。制作窍门:腊八粥的一般煮法是先把红小豆、绿豆等...

    不良营养材料注意功效肾虚
    [ 2017/1/5 12:29:14 ]
  • 想补肾益精 你需要这八种食物来帮忙

    男人想强肾,就要先从饮食方面入手。哪些食物可以帮你“补肾益精”呢?有八种补肾食物,你不得不知。具体都有哪些,我们请看下文介绍。1.鲈鱼鲈鱼作为男人强肾食物的NO.1,鲈鱼当之无愧。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。2.干贝干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。3.栗子栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。...

    食疗肾虚
    [ 2016/7/28 18:21:11 ]